Ajuste Longitudinal del asiento o sillín (qué tan adelante o atrás)

Este es uno de los ajustes que requieren mucha atención. Este ajuste nos sirve para llevar el asiento adelante o atrás y colocarlo en la posición correcta.

En la nota anterior vimos juntos cómo ajustar la altura del asiento. Una vez hecho eso, lo siguiente es:
Sentarte en la bicicleta cómodamente sobre la parte ancha del asiento.

Coloca uno de los pedales adelante de forma tal que la biela (que es el brazo del pedal) y el pie del pedal que esta adelante estén paralelos al piso (Esto pondrá los pedales en las posiciones 3 y 9 del reloj).

La articulación metatarsofalángica (la parte mas ancha del pie) deberá apoyarse sobre el eje del pedal. Luego, verificas que la rodilla se encuentre entre la articulación metatarsofalángica y la punta del pie. La pierna medial (de la rodilla al tobillo) debe estar en un ángulo de 90 grados y de forma que de la rodilla (que esta adelante), al eje, se forme una línea perpendicular con el piso. (observa la imagen que puse a continuación).